Ställ in rumstemperaturen smart
Rumstemperaturen påverkar både hur vi har det och hur mycket energi vi använder. Rekommendationen är inte att ha samma temperatur hela dygnet utan att anpassa den efter tid på dygnet och rummets förutsättningar. Experterna vid Byrån för ekologisk omvandling rekommenderar en optimal temperatur på 19 °C, en nivå som ses som bästa kompromissen mellan komfort och energieffektivitet.
Den nattliga temperaturintervallet på 16–17 °C anses tillräckligt för både komfort och energibesparing. Varje grads sänkning av temperaturen kan ge cirka 7 % energibesparing. Vid längre frånvaro föreslår experterna att man sänker temperaturen ytterligare eller aktiverar ett frostskyddsläge (beroende på värmesystemet).
Isolering och andra saker som påverkar hur vi upplever värmen
Man kan inte nog poängtera isoleringens betydelse i ett hus. I välisolerade byggnader räcker 19 °C för att hålla en stabil och behaglig inomhustemperatur. Bra isolering gör att värmen känns bättre, minskar kallkänsla från väggar och minskar värmeförluster med smarta isoleringstips.
Fuktighet och drag påverkar också hur varm eller kallt det känns. För hög luftfuktighet eller drag kan göra att den upplevda temperaturen känns lägre än vad termometern visar. Därför är regelbunden vädring, kontroll av luftcirkulation och att eliminera drag viktiga åtgärder för att förbättra inomhusmiljön, till exempel genom att använda dubbla termogardiner.
Tekniken som hjälper dig styra värmen
Dagens teknik gör det möjligt att använda programmerbara eller uppkopplade termostater som förenklar automatisk styrning. Sådana enheter kan följa tidsscheman och vissa kan till och med känna av öppna fönster, vilket ger bättre kontroll över energianvändningen. Eftersom uppvärmning kan utgöra upp till 66 % av hushållets energiförbrukning, är dessa lösningar särskilt viktiga för att balansera radiatorer.
Att ha rumsspecifika temperaturinställningar ökar både komfort och energieffektivitet. Rekommendationen är att hålla en måttlig temperatur i sovrum, något högre i badrum och en stabil temperatur i vardagsrum eller uppehållsytor.
Praktiska tips för bättre värme och mindre spill
Förbättra värmekänslan och minska energiförluster genom att isolera huset, reglera luftfuktigheten och hålla en stabil inomhustemperatur. Stäng fönsterluckor eller luftspjäll på natten och se till att radiatorer inte är täckta. Täta öppningar för att minska kalldrag och förbättra den övergripande energieffektiviteten.
Att reglera inomhustemperaturen effektivt är nödvändigt för att få både komfort och ekonomisk vinning. Genom att följa dessa riktlinjer och anpassa dem efter din livsstil och dina behov kan varje hushåll få ett bekvämare och mer kostnadseffektivt hem. Det är dags att ta kontroll över vår energianvändning och bidra till en mer hållbar framtid.
