Forskaren Kathleen Vohs vid University of Minnesota har undersökt hur vår omgivning påverkar psyket, och hennes studier, publicerade i tidskriften Psychological Science, visar att en rörig miljö — som en obäddad säng — kan leda till ökad kreativitet. Enligt Vohs “framkallar en rörig miljö något som företag, industrier och samhällen behöver i större mängd: kreativitet.” Det är ett exempel på vad man kan kalla “konstruktivt kaos”: oreda ger hjärnan spelrum att tänja tankemönster och hitta nya idéer. Motsatsen, en helt städad miljö, tenderar istället att främja mer konservativa och försiktiga beslut.
Traditionen att bädda sängen har historiska rötter. Den går tillbaka till den viktorianska eran, då utseende ofta prioriterades framför praktisk hygien. Vissa forskare menar att ett välordnat hem då var en statusmarkör — ett tecken på klass och disciplin snarare än något som gjorde hemmet renare.
Det finns även rent praktiska hälsoargument mot att bädda direkt. En studie från Kingston University visar att om man låter rena sängkläder “andas” minskar chansen för dammkvalster att frodas (kvalstren trivs i fuktiga och varma miljöer). Det uppskattas att upp till 1,5 miljoner sådana småkryp kan bo i en igenbäddad säng. Genom att lämna sängen obäddad kan nattlig svett och värme avdunsta, vilket torkar ut kvalstren och därmed kan minska allergiska reaktioner i hemmet.
Alla dessa insikter öppnar för att tänka om kring morgonrutinerna. Kanske är det dags att omvärdera kravet på att bädda omedelbart. För vissa, särskilt personer med perfektionistiska drag, ger ordning en känsla av kontroll och kan dämpa ångest inför dagens osäkerheter.
Men för dem som känner sig kvävda av strikta städvanor kan en mer avslappnad inställning frigöra mental energi och minska “beslutsutmattning” (när hjärnan blir trött av för många små beslut). Genom att medvetet välja att inte bädda kan man skapa en miljö som värderar kreativitet och effektivitet högre än traditionell estetik.
I ett samhälle där tempot ständigt ökar kan det vara mer meningsfullt att lägga energi på fri tanke och nytänkande än på hur sovrummet ser ut. Ett sådant skifte kan till och med bli del av en större social rörelse mot ett mer autentiskt och hållbart sätt att leva — där man omfamnar oreda och ger plats för innovation.
Oavsett var man står är det uppenbart att det inte finns en enda “rätt” metod. Varje val ger olika fördelar beroende på vad personen behöver för att må bra och fungera bra. Den insikten bjuder in till reflektion över våra vanor och hur de påverkar välmående och produktivitet. Kanske är det dags att ge oreda en plats i livet och tillåta oss själva friheten att släppa taget.
